Modalidades

Descubra a arte marcial perfeita para você e sua família

Nossas Modalidades

Oferecemos uma variedade de artes marciais para atender todos os perfis, idades e objetivos

Popular

Jiu-Jitsu

A arte suave para todas as idades, focada em técnica, estratégia e disciplina. Desenvolve autoconfiança, flexibilidade e força mental através de movimentos fluidos e eficientes.

Benefícios:

Melhora da flexibilidade e coordenação
Desenvolvimento da disciplina mental
Técnicas de defesa pessoal eficazes
Fortalecimento do core e resistência

Idades: 5+ anos Todos os níveis

Experimentar Aula

Intenso

Muay Thai

A arte dos oito membros oferece treinamento completo para condicionamento físico e defesa pessoal. Combina técnicas de punhos, cotovelos, joelhos e chutes.

Benefícios:

Queima intensa de calorias
Fortalecimento de todo o corpo
Melhora da coordenação motora
Alívio do estresse e ansiedade

Idades: 12+ anos Iniciante a Avançado

Experimentar Aula

Dois atletas de MMA treinando técnicas de luta

Completo

MMA

Para amadores e profissionais que buscam o mais alto nível de competição. Combina técnicas de várias artes marciais em um treinamento completo e desafiador.

Benefícios:

Condicionamento físico extremo
Versatilidade em combate
Desenvolvimento da resistência mental
Preparação para competições

Idades: 16+ anos Intermediário a Profissional

Experimentar Aula

Clássico

Boxe

Agilidade, força e resistência em treinos de alta intensidade. O boxe desenvolve reflexos rápidos, coordenação e uma mentalidade forte e determinada.

Benefícios:

Melhora dos reflexos e agilidade
Fortalecimento dos braços e core
Desenvolvimento da coordenação
Aumento da autoconfiança

Idades: 10+ anos Todos os níveis

Experimentar Aula

Crianças praticando artes marciais de forma lúdica e educativa

Especial

PlayFight Kids

Desenvolvimento motor e valores através de artes marciais de forma lúdica. Programa especialmente desenvolvido para crianças, focando em diversão e aprendizado.

Benefícios:

Desenvolvimento motor e cognitivo
Aprendizado de valores e disciplina
Socialização e trabalho em equipe
Aumento da autoestima e confiança

Idades: 5-11 anos Iniciante

Experimentar Aula

Não sabe por onde começar?

Responda algumas perguntas e descubra a modalidade e o plano que mais combinam com você ou sua família.

Busca condicionamento físico?

Muay Thai e Boxe são ideais para queimar calorias e melhorar o condicionamento.

Quer técnica e estratégia?

Jiu-Jitsu oferece o desenvolvimento técnico e mental mais refinado.

Procura algo para as crianças?

PlayFight Kids é perfeito para desenvolvimento infantil de forma divertida.

Encontre o treino perfeito para você

Horários das Modalidades

Confira os horários disponíveis para cada modalidade

Segunda a Sexta

06:00 - 07:00 Jiu-Jitsu / MMA

18:00 - 19:00 PlayFight Kids

19:00 - 20:00 Muay Thai / Boxe

20:00 - 21:00 Jiu-Jitsu Adulto

Sábados

09:00 - 10:00 PlayFight Kids

10:00 - 11:00 Jiu-Jitsu Família

11:00 - 12:00 MMA / Sparring

Pronto para Começar?

Agende sua aula experimental gratuita e descubra qual modalidade é perfeita para você.

Agendar Aula Experimental